مانكن شدن روشها و دشواریهای خاص خود را دارد و برای خود یك رشته تخصصی است  . برای رسیدن به اندامی متناسب همانند مانکن ها بایستی یکسری اصول را بکار برد . اصول لاغری و کنترل وزن در این خصوص از اهمیت بالایی برخوردار است و این در حالی است که حتما باید ارزش سلامتی و تندرستی را هم مدنظر داشت ک

1-اینکه زمان گرسنگی خود را بدانید خیلی مهم است. ببینید واقعا چه زمانی گرسنه هستید؟ هر زمانی که احساس کردید گرسنه هستید غذا بخورید، نه اینکه هر وقت و هر ماده غذایی که نزدیک‌ دست‌‌تان بود یا به شما تعارف کردند، بخورید. به دنبال علایم گرسنگی باشید. از خود‌تان بپرسید آیا واقعا گرسنه‌ام؟ گرسنگی به معنی این است که بدن‌‌تان نیاز به سوخت دارد. بنابراین زمانی که علامتی از گرسنگی در خود نمی‌‌بینید، غذاخوردن اصلا لازم و دلپذیر نیست.

2-فکر کنید ببینید چه غذای کم‌کالری‌ای را می‌‌توانید به رژیم خود اضافه کنید، نه اینکه چه چیزی را از رژیم خود حذف کنید. این کار را با میوه و سبزی شروع کنید. سعی کنید روزانه 5 تا 9 وعده از میوه و سبزی‌های تازه استفاده کنید. شاید این مقدار زیاد به نظر برسد، اما این حجم از میوه و سبزی بسیار با ارزش است، چون بدن‌تان مقدار زیادی فیبر دریافت می‌‌‌کند و در هنگام صرف غذا احساس رضایت‌مندی بیشتری می‌‌کنید. با خوردن میوه و سبزی، هم کمتر می‌‌خورید و هم این مواد جایگزین چربی هایی می‌‌شوند که ممکن است از سایر غذاها به بدن شما برسد. این تنها مزیت میوه و سبزی نیست. بیش از 200 مطالعه نشان می‌‌دهد که میوه و سبزی، خاصیت پیشگیری از بیماری‌ را به دلیل سرشار بودن از مواد مفید دارند. کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌‌کنند حتما سر سفره ی غذا سبزی داشته باشید و سعی کنید در هر فصل حتما میوه و سبزی‌ همان فصل را بخورید. میوه و سبزی را تازه به تازه مصرف کنید و از پختن و سرخ‌ کردن بیش از اندازه‌شان بپرهیزید.

3- روزانه  سعی کنید  مقدار فراوانی آب یا نوشیدنی‌های کم کالری میل کنید. با این کار می‌‌توانید به خوردن غذاهای پرکالری خاتمه بدهید، یعنی وقتی دیدید که غذا زیاد می‌خورید، یک لیوان آب بردارید و دیگر بعد از آن غذا نخورید. اگر طعم آب خالی را دوست ندارید، می‌‌توانید کمی‌ آب لیمو یا چند قطره از آب میوه دیگری مثل آب انبه یا هلو که کالری کمتری دارند را به آن اضافه کنید، طوری که فقط طعم آن عوض شود.

4-اگر عادت دارید شب‌ها هم بعد از شام چیزی بخورید، مواد کم‌کالری را انتخاب کنید. گاهی اوقات اتفاق می‌‌افتد که افراد بدون فکر و طبق عادت، شب‌ها بعد از شام هله هوله می‌‌خورند. بهتر این است که خودمان را به خوردن میوه عادت دهیم. خوردن چیپس، پفک و انواع هله هوله ها بعد از شام، زمانی که همه دورهم نشسته‌اند و در حال دیدن تلویزیون هستند، در چاق شدن‌ بسیار موثر است، چون حالا دیگر گرسنه‌‌ نیستید و دارید اضافه بر نیاز بدن کالری دریافت می‌‌کنید.

5- در طول روز چند وعده غذای کم‌حجم بخورید. مطالعات نشان می‌‌دهد کسانی که چهار تا پنج وعده در روز غذا می‌‌خورند بهتر می‌توانند اشتها و وزن‌شان راکنترل کنند. بنابراین بهتر است کل کالری‌ای را که باید در طول روز دریافت کنید، به چند بخش کوچک تقسیم کنید و در تمام طول روز از غذای خود لذت ببرید. با این برنامه‌ریزی، شام باید آخرین وعده‌ای باشد که می‌‌خورید.

6-یک ظرف برنج را با یک ظرف سبزی عوض کنید. به راحتی می‌‌توانید با خوردن کمتر برنج یا نان اضافه وزن خود را از دست بدهید. در ازای آن می‌‌توانید یک بشقاب کاهو یا سالاد سبزی‌ بخورید. با این کار میزان نشاسته‌ دریافتی حاصل از خوردن برنج را 100 تا 200 کالری کم خواهید کرد.

7-برای رفع استرس غذا نخورید. درست است که بیشتر ما هنگام استرس، شروع به غذا خوردن می‌‌کنیم، اما سعی کنید برای رهایی از استرس به جای روی آوردن به غذا، کتاب بخوانید، به موزیک گوش کنید، چیزی بنویسید، نفس عمیق بکشید یا به آلبومی‌ نگاه کنید که شما را به یاد خاطرات خوب می‌‌اندازد.


مکمل تقویت جنسی ( فورتین هربال )

پرقدرت ترین ترکیب گیاهی برای افزایش قابلیت های جنسی مردان


قابلیت های جنسی مردان بشکلی است که بعد از مدتی استفاده نیازمند ریکاوری و تقویت دارند و رضایت جنسی و داشتن مطلوبیت و جذابیت جنسی منوط به حفظ و بالابردن توان مقاربتی است . گاهی ضعف جنسی موجب بروز تلخ کامی ها  و ناراحتی ها و حتی طلاق در میان زوجین میشود درحالی که براحتی قابل حل و درمان است.. قوه باء ( قوه با ، قوه باه ، قوه باح ) که با نام قوه جنسی هم از آن یا میشود  از[جمله حساس ترین شاخص ها در حیات یک انسان سالم و نرمال است .

فورتین 



هربال

قوای جنسی همچون طفل خوردسالی حساس و مانند هر قدرتمندی دارای انرژی فراوان است . آنچه حائز اهمیت است لزوم نگهداری از آن به مانند طفلی آسیب پذیر و محتاج مراقبت است و در صورت عدم اهتمام و انجام تقویت مستمر رفته رفته از انرژِی و قدرت آن کاسته میشود و بجای اینکه منشاء لذت و نشاط و شادمانی باشد موجب ملال خاطر ، شرمندگی و سرافکندگی و بیماریهای روحی و روانی عدیده میگردد. انزال زودرس  ، نعوظ (نعوذ ، نعوض ، نعوز ) ناکافی و شل که آلت در آن حالت سفت نمی شود  ، عدم تناسب غلظت مایع منی ، کم بود تعداد اسپرم و بیمیلی و ناتوانی جنسی و ... در اثر ضعف جنسی بوقوع می پیوندند و بدون مبادرت ویژه و کارآمد برای تقویت کردن جنسی رفته رفته ضعف عمیق تر شده و به نقاط غیر قابل بازگشت میرسد . مواد غذایی با منشاء حیوانی تنها بخش غیر قابل توجهی را در تقویت جنسی به انجام میرسانند و به عبارتی جوابگوی برطرف سازی ضعف جنسی نیستند و لاجرم باید از برخی گیاهان داروئی خاص برای جایگزینی مواد خارج شده از پیکره بنیه جنسی استفاده نمود .پودرفورتین هربال  در کتب طب سنتی ترکیبی بی مانند و پرقدرت به تواتر نقل شده است که از چهل نوع گیاه داروئی منحصر بفرد با مقادیر کنترل شده تهیه میگردد. 

 پودر فورتین هربال اثرات مثبت زیر را ایجاد میكند :

 

1 – موجب تقویت میل جنسی و بالارفتن انگیزش میشود  .

2 – افزایش كیفیت نعوظ بشكل ریشه ای و ماندگار برای تمامی سنین .

3 – رفع انزال زودرس و تسلط بر زمان با افزایش بنیه و انر‍ژی حیاتی بدن.

4 – بالابردن میزان تولید اسپرم و تنظیم غلظت و تركیب مایع منی  .

5 –  سرد مزاجی جنسی را از بین خواهد برد .

6 – افزایش هیجان و لذت جنسی با آرام سازی اعصاب تناسلی و افزایش بنیه.

7 – ضعف های سالیان گذشته ناشی از زیاده روی ها را پوشش كامل میدهد و نشاط جوانی را باز میگرداند.

 

پودرفورتین هربال از چه تشکیل یافته است :


پودرفورتین هربال یك محصول كاملا گیاهی و سنتی است .فورتین هربال از چهل نوع گیاه منحصر بفرد تقویت کننده جنسی تشکیل شده و حتی یک گرم هم ماده شیمیایی در آن بکار نرفته است . اعضاء مختلفی از قبیل ساقه ، ریشه ، گرده ، گلبرگ ، پوست ریشه ، دانه و میوه و ...گرد آمده تا هرکدام بخشی از نیاز های قوای جنسی را پوشش داده و تقویت نمایند . برخی گیاهان در اندازه بیش از سایر گیاهان و برخی گیاهان با مقادیر بسیار جزیی و اندک در آن بکار رفته اند زیرا هریک با فراوانی خاصی لازم به استفاده اند . برخی از گیاهان بکار رفته در ایران ، برخی در هند و ... می رویند .

فورتین هربال چگونه اثر میکند و به شكل مصرف میشود  :

پودرفورتین هربال بصورت خوراکی استفاده میشود : یک پیمانه مخلوط با یک نوشیدنی شیرین و مقوی مصرف میشود .
با ورود آن به دهان بخشی از عناصر سهل جذب ( آسان جذب شو ) از طریق بزاق قابلیت جذب و ورود به جریان خون را پیدا کرده و بعد زمینه جذب سایر مواد موجود در ترکیب را از طریق روده فراهم می آورد. ( وجود این عناصر در خون باعث جذب سریع و کامل سایر عناصر از طریق روده ها میشود و به آنها عناصر پیش نیاز جذب میگویند .) .با ورود کامل و جذب سریع در سیستم گوارش خون غنی از عناصر بنیه ساز و حیاتی میشود و با قدرت و کارایی بالای خود سریعا محل و دلیل ضعف را در تمامی اعضاء بدن و خصوصا در دستگاه جنسی و تناسلی شناسایی کرده و بدون هیچ کمبودی از حیث عناصر مورد نیاز مشغول ترمیم و بازآوری میشود . در این شرایط است که حد اقل اثر آن در ایام نخست تجربه
نعوظ (نعوذ ، نعوض ، نعوز ) سخت و لذتی خاطره انگیز از مقاربت جنسی همانند سالهای اوایل بلوغ است .

گرایش عمومی به استفاده از داروهای گیاهی و به طور کلی فرآورده های طبیعی در جهان به ویژه در سال های اخیررو به افزایش بوده است .مهمترین علل این گرایش را می توان اثرات داروهای شیمیایی از یک طرف و ایجاد آلودگی های زیست محیطی از سوی دیگر دانست . امتیاز منحصر بفرد فورتین هربال بدون زیان و بدون عارضه بودن آن است که در هیچ داروی شیمیایی یافت نمی شود .

انزال و تمام شدن مرد قبل از همسر یک مشکل جدی در مسیر زندگی زناشویی و جنسی است . سستی کمر با کمرسفت کن های گیاهی می تواند حل و رفع گردد .

مزایای رقابتی پودر فورتین هربال در مقایسه با سایر قرص ها و داروهای مشابه :

·          *    بدون عارضه بودن و ایمنی کامل و صد در صدی این مکمل موجب گشته تا از داروهای غیر گیاهی ارجحیت ویژه ای داشته باشد . فارغ از نوع مصرف مصرف کننده با استفاده از این داروی گیاهی اطمینان خاطر کاملی خواهد اشت .     بدون عارضه بودن و ایمنی کامل و صد در صدی این مکمل موجب گشته تا از داروهای غیر گیاهی ارجحیت ویژه ای داشته باشد . فارغ از نوع مصرف مصرف کننده با استفاده از این داروی گیاهی اطمینان خاطر کاملی خواهد اشت .

          * رسوبات کلیه و کبدی ایجاد نمی نماید و محصولی کاملا ایمن و متناسب با متابولیسم است و این در شرایطی است که داروهای شیمیایی از فقدان آن آسیب میبینند . بعلت تناسب با نیاز بدن باسرعت هرچه بیشتری سلولهای اندام های نیازمند تقویت را عمیقا تغذیه میکند.

·      * اثری همیشگی و دائمی دارد وآثار مثبت یاد شده در ذیل  را بشکل قطعی ایجاد و تقویت و تثبیت  میکند .

·       *هیچ نیازی به استفاده محصولات دیگر برای کامل کردن اثر درمانی ندارد زیرا تمامی نیاز ها را بشکل کامل و جامع برآورده می نماید.

·      *  بیشترین استفاده را از  زمان و هزینه مینماید و از سریع الاثر ترین و مقرون به صرفه ترین محصولات در سری مکمل های جنسی است .

·     آگاهی از خواص استثنایی و منحصر بفرد مکمل پودرجینسینگ موجب شده افراد طبقات مرفه  برای جلوگیری از سرد مزاجی خانم ها و ضعف جنسی در آقایان از آن بعنوان معجون بعد از مقاربت استفاده کنند .

ارگانهای بدن را بصورت عمومی و اندامهای ج- ن – سی را بشکل تخصصی و ویژه کاملا تقویت میکند . بعضی از عناصر درمجاورت با جفت هاو مکمل های خود برای بدن قابل جذب و استفاده است ( مانند کلسیم وپتاسیم : که مصرف پنیر و گردو به این دلیل توصیه میشود یا کلسیم و ویتامین D ) .

ترکیب قسمت های مختلف و موثر40 نوع گیاه دارویی یک سیستم بی نظیر از مکمل های جفت شده را پدید می آورند که بلافاصله بعد از مصرف جذب بدن شده و بسرعت ضعف ها و کمبودها را شناسایی و رفع میکنند. بنیه عمومی و جنسی بسرعت ترمیم شده و ضمن اینکه تاثیرات سوء ناشی از زیاده روی های جنسی گذشته را جبران و ضعف های پنهان را برطرف میکند قوای جنسی را پرقدرت تر و قوی تر از گذشته بازسازی مینماید .


تقویت جنسی مردان با فورتین هربال جادوئی ( کاملا گیاهی و موثر )

معجون گیاهی چاق کننده و افزایش حجم عضلات

مهره مار جذابیت آفرین برای زنان و مردان

بهترین شامپوی ضدریزش مو و تقویت پیاز موی سر

تقویت حافظه با گیاهان داروئی

لاغری و تناسب اندام سریع و بی ضرر با چای لاغری

عقیق اصل و منقش به طلسم شرف الشمس